Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Меню ребенка" . Контакты:admin@detskoe-menu.ru, detskoe-menu@yandex.ru
Понравилась статья? Поделись в:
В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах. Так как, например, в зефире, содержится большое количество белка (см. выше) и .
В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания - количество прикладываний 1-2 в сутки. Не стоит прикладывать малыша к груди, непосредственно, перед засыпанием. В это время, желательно, постепенно приучать ребенка засыпать самостоятельно, без груди и укачиваний.
На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.
Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет оладушки и блинчики, небольшими порциями.
В качестве мясных блюд отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда отварная морская рыба или запеченная.
Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из , белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.
На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.
В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить , компот (настой из шиповника, , позже ), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.
Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку , сваренное вкрутую, после полутора хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.
Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.
Каши прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши , пшеничная, пшенная, и др.
Белково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.
Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 - 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:
Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года до 500 мл в сутки.
Особенности питания ребенка в возрасте 1 года до 1,5 лет
Меню для ребенка после 1 года до 1,5 лет - рацион питания
Комментариев нет:
Отправить комментарий